Ова вкусно бобичесто овошје има силни антиоксидантни својства. Тоа значи дека ги намалува ефектите на слободните радикали и така штити од рак на дебелото црево, дојка, грлото на матката, хранопроводникот и простатата. 

Едно истражување покажало дека екстра дивергентното маслиново масло може да го намали ризикот од Алцхајмерова болест и деменција. Имено, маслиновото масло ги одржува способностите за меморија и учење, додека истовремено го намалува создавањето на амилоиден плак во мозокот, која се наоѓа кај пациенти со Алцхајмерова болест. 

Гумата за џвакање нашето тело не може во целост да ја свари. И додека состојките како засладувач и шеќер телото ги препознава и разградува, остатокот останува во парчиња. 

Овој омилен пијалок најдобро е да го испиете веднаш, но дали смеете (безгрижно) да го испиете и по долгото стоење? 

Предолгото седење пред телевизор го зголемува ризикот од срцеви заболувања, како и од висок крвен притисок и дијабетес. Американските научници тврдат дека луѓето што повеќе од четири часа на ден гледаат телевизија, имаат 50 отсто поголема веројатност од срцеви проблеми и рана смрт од оние што гледаат ТВ два часа дневно. 

За холестеролот важи правилото: „Подобро да се спречи отколку да се лечи”. Доколку сакате да се заштитите од оваа состојба или веќе страдате од покачен холестерол и сакате да го намалите, тогаш погледнете ги следниве трикови коишто ќе ви бидат од голема помош. 

За здравствените придобивки на црното чоколадо многу се пишува, но дали знаевте дека коцка задоволство се смета за пробиотик, тоа значи дека содржи влакна што служат како храна за пробиотичките бактерии.

Откријте ги најраните симптоми на оштетени бубрези и што може да направите за да ги подобрите нивните функции.

Секое утро започнете го со овој напиток и ќе видите како вашето тело се менува.

Секоја сериозна промена во исхраната треба да се одвива под надзор на специјалист и само откако ќе се положат потребните тестови. Ако веќе ја имате поминато оваа фаза и планирате сериозно да го напуштите шеќерот или да ја намалите количината во исхраната, имаме неколку совети. 

Промената на временските зони за време на интерконтинентално патување и ноќно работење повеќе ги погодува жените отколку мажите. 

Чистењето е познато по позитивните ефекти на нашето здравје. На пример, тоа може да помогне да се ослободите од стресот и може да биде сметано како физичка активност. Но, изгледа дека и нередот има своја низа придобивки. И тоа може да има позитивни ефекти на вашата личност. Токму затоа и решивме да ви објасниме зошто понекогаш е корисно да заборавите на чистењето и едноставно да уживате во хаосот. 

Пливањето сигурно претставува еден од омилените спортови, кој ги зајакнува мускулите на целото тело и согорува многу калории – за половина час пливање со умерено темпо ќе потрошите 200 до 300 калории. 

Заборавете на честите настинки, вируси и инфекции.

Редовното консумирање на следните три намирници ќе го направи вашиот имунолошки систем поотпорен од било кога. 

Постојано сте поспани, безволни и изморени?

Ако во секојдневната рутина ги имате овие 15 навики, тогаш тие се главните виновници зошто постојано сте поспани, безволни и изморени: 

Познато е дека многу жени патат од мигрени. Но, ако не сте сигурни дека вашите главоболки се мигрени, можеби би требало малку подетално да се преиспитате. Според научните истражувања, мигрените се трипати почести кај жените отколку кај мажите, а дури кај половина од нив оваа состојба не е дијагностицирана. Па, што точно се мигрените и што ги предизвикува? 

Семките од тиква се суперхрана, бидејќи се богати со протеини, растителни влакна, минерали и витамини. Ако помеѓу оброците како ужина изедете 30 грама семки од тиква ќе внесете дури 7,4 грама протеини, 1,3 грама влакна, 4,5 мг железо, 160 мг магнезиум, 240 мг калиум и 2,2 мг цинк. Инаку, оваа закуска има 160 калории. 

Подочниците се еден од најчестите проблеми кај девојките, а истите можат да настанат како резултат на бројни фактори. Веќе знаете дека кожата околу очите е значајно потенка од кожата на останатите делови од телото, па токму поради тоа знаците на умор најпрво се појавуваат таму. Покрај уморот, долгото работење на компјутер или малкуте часови спиење, подочниците можат да бидат резултат и на здравствени проблеми со срцето, бубрезите или црниот дроб. Во некои случаи, можат да бидат и резултат на генетика.