Веројатно многу добро знаете дека т.н. “емоционално јадење” нема да направи проблемите да исчезнат како со магично стапче, а и сигурно лошо ќе влијае на вашата половина. Тоа е така, бидејќи луѓето се хранат најчесто со брза храна кога се под стрес, кога се тажни или депресивни. 

Една чаша вино секој ден се одразува позитивно на срцето на дијабетичарите, особено ако виното е црвено.

Во првaта од ваков вид студија на научници од САД и Израел се истражуваше здравјето на 224 дијабетичари во текот на 2 години. Резултатите покажуваат дека нивото на холестерол кај љубителите на виното се значително подобри од оние на луѓето кои не пијат. 

Сакате да пиете кафе и чај? Не може да го замислите утрото без еден од овие два пијалоци? 

Луѓето кои отворено ја изразуваат лутината во расправите се поздрави од оние кои го потиснуваат бесот и се повлекуваат од конфликти, тврдат истражувачите од Универзитетот во Мичиген. 

Веруваме дека знаете многу начини да го користите путерот. Можете да го намачкате на леб, да го употребувате во тесто за печење на колачи, да ја подмачкате тавата… Листата не завршува овде. 

Како што утврдиле дека мирисот на кафе го стимулира процесот на размислување, научниците неодамна се прашуваа дали самата помисла за кафе може да има слично дејство на мозокот.

Многумина својот режим на исхрана го дефинираат според саканата фигура и форма, други пак, си поставуваат ограничувања поради религиозни причини, а на трети воопшто не им е грижа како и со што сè се хранат. 

Понекогаш ни се случува да се чувствуваме без желба и празно. На тоа може да влијаат различни животни фактори, а понекогаш и банални работи како лошото време или недостаток на сон. Вратете ја енергијата на едноставен начин и направете го животот подобар. 

Дали сте знаеле дека какаото има моќ да ги ублажи симптомите на акутна и хронична кашлица? 

Повеќето луѓе дишат исто како што танцуваат-мислејќи дека тоа е правилно. Но, оние кои ве набљудуваат од страна знаат дека тоа често не е така. 

Одржувањето на висок холестерол е еден од факторите на ризик за развој на кардиоваскуларни болести, кои се причина број еден за смртност во светот. Почитувањето на одреден режим на исхрана, редовна физичка активност, земањето на лекови, може да помогне за нормализирање на вредностите на холестеролот.

Го намалува ризикот од дијабетес, им помага на веќе заболените, а луѓето кои страдаат од целијакија можат слободно да ја јадат, бидејќи не содржи глутен. Хељдата е една од најздравите намирници на светот. 

Човек поминува околу една третина од својот живот во спиење. За да бидеме енергични и продуктивни, ние имаме потреба од 8 часа сон ноќе, кој ќе биде мирен и длабок.
Треба да бидат земени предвид два аспекта на сонот – времето на спиењето и квалитетот на сонот. Дури и ако човек ги добива потребните 8 часа спиење, квалитетот може да е лош.

Освен за јадење, грозјето можете да го користите и за разубавување. Антиоксидантите кои се наоѓаат во овие слатки сочни бобинки ја штитат кожата од штетното делување на надворените фактори, го забавуваат процесот на стареење, ја подобруваат циркулацијата, па на кожата на лицето и помагаат да ја сочува еластичноста и влажноста. 

Дали понекогаш имате проблем со претерано потење и непријатни телесни мириси, а нема посебна причина за тоа? Можеби проблемот е во храната која сте ја изеле. Најчестите намирници кои предизвикуваат непријатни мириси се следниве… 

Овошјето во последно време неправедно започна да го бие лош глас, и тоа поради фруктозата. Поединци веруваат дека фруктозата од овошјето предизвикува зголемено ниво на триглицериди, како и други нездрави крвни липиди, и дека на крајот доведува до болести на срцето. 

Понекогаш најпростите намирници, кои секој ги има во кујната, можат да направат чудо за вашето здравје.
Познатата изрека „чаша млеко и во кревет” не е воопшто за потценување, само што на чашата млеко треба да и додадете и мед. Еве какво подобрување ќе имате од ова: 

Народната медицина и тоа како функционира, барем кога станува збор за превентивност. Ова можеби ви делува смешно, но треба да знаете дека терапијата со лук се практикува со векови и дава одлични резултати.